Аюрведа для детей

Что такое аюрведа?

Аюрведа (санскр. Аю – жизнь, веда – знание) – древнейшая из существующих ныне медицинских систем. Она возникла более 5000 лет назад и сегодня в наиболее полном виде сохранилась (в качестве официальной медицины) в Индии. Это знание о том, как прожить долгую, здоровую, гармоничную и максимально эффективную жизнь. Две трети аюрведических трактатов посвящены тому, как сохранить здоровье. А только одна треть посвящена естественным способам излечения болезни, если она возникла.

Как аюрведа понимает здоровье и болезнь?

Аюрведа имеет целостный взгляд на конституцию человека. Она считает, что залог здоровья организма состоит в динамическом равновесии трех функций в теле, а именно – функции строительства, сжигания и пульсации (равновесия между двумя первыми функциями). Эти три функции, или силы – вата, питта и капха находятся в постоянном взаимодействии в теле человека. Когда они выходят из равновесия, они становятся ДОШАМИ. В наш век каждый человек рождается со свойственным ему соотношением ваты, питы и капхи, и это уникальное сочетание является его конституцией или типом личности. Преобладание одной или двух функций у человека определяет его возможные риски здоровья, подсказывает, какой образ жизни и диета показаны человеку для совершенного здоровья. Болезнь, в соответствии с Аюрведой – это нарушение природного соотношения сил в организме.

Как аюрведа может помочь детям?

Здоровье для человека является одной из величайших ценностей, которую следует хранить и приумножать. Именно с раннего детства следует вложить в ребенка знания и умения – правила, которые помогут ребенку оставаться здоровым на долгие годы.

По аюрведе, есть немногие универсальные правила здоровья, общие для всех. Но есть и индивидуальные. Недаром ведь в народе говорят – «что русскому хорошо, то немцу смерть». Эта пословица – не про русских и немцев, а про то, что люди индивидуальны. Мы различаемся вкусами, привычками, предпочтениями, скоростью реакции, способностью к восприятию информации, да еще много чем. И определяет эту разницу тип конституции каждого человека.

Зная тип конституции своего ребенка, мы можем понять предрасположенность к заболеваниям, оценить скорость выздоровления, физические возможности малыша, способность к обучению, к социализации, скорость и тип реагирования в случае стресса, особенности характера, будущие предпочтения и склонности, вплоть до выбора будущей профессии и, соответственно, места учебы, и многое другое.

ВАЖНО: Например, ребенок кажется гипердинамичным, но, скорее всего, это просто малыш с питта-конституцией. Его успокоят плавание, танцы, а вот соревновательные виды спорта его сделают еще более «огненным». Другой пример – если любящему поесть ребенку капха конституции давать по вечерам кефир или йогурт «для хорошего пищеварения», то он будет полнеть все больше, начнутся частые простуды, аденоиды или бронхиты.

Врач или специалист аюрведы определит конституциональный тип ребёнка, подскажет правильную диету и режим дня, поможет укрепить иммунитет, справиться с хроническими проблемами.